# Симптомы

Статья описывает 15 симптомов, которые могут говорить о дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Для каждого симптома приводятся рекомендации по тому, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы восполнить запасы необходимых веществ.